メタボを解消してもっと健康的な体に・・・

メタボを解消してスッキリウエストに!

メタボというと凄く怠慢なイメージになってしまいました。お腹が出ているといことがメタボの基準だと大々的にメディアで扱われたために、それだけでもうメタボリックシンドロームであると認識している人も多いのです。

 

外見でメタボであるかどうかはわかりません。健康を大きく損なってしまうメタボの基礎知識とその改善方法などを紹介していきます。

 

 

 

メタボの基準
ウエストだけで判断されるわけではないメタボ。その基準について説明しています。

 

食事について
メタボを予防したり、既にメタボと診断された人は何を食べればいいのでしょうか?

 

メタボと運動ダイエット
食事だけでなく運動でもメタボを撃退しましょう!

 

 


ソーラーシステム