お茶で花粉症対策

甜茶・ルイボスティで花粉症を改善

花粉症の改善が自宅でできる簡単な方法としてはお茶を変えるというのもよく話題になりますね。

 

テレビなどのメディアでも取り上げられています。花粉症や鼻炎に効果があるお茶の代表的なものは甜茶です。

 

花粉症の人が増えてきてすぐにその効果が取り上げられました。お茶をある程度たくさん飲むという習慣のない人にとっては苦痛だったからか、すぐに甜茶のサプリメントも販売されましたね。

 

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甜茶はちょっと甘い味がするお茶で特別、飲みにくいものではありません。花粉症が治る、症状が軽くなると思えば余計においしく感じるかもです。笑

 

もうひとつ、花粉症の改善、予防に効果があるとされるお茶はルイボスティーです。南アフリカの限られた地域だけで栽培されているお茶で地元では「奇跡のお茶」などと呼ばれて健康にいいとされてきました。

 

ルイボスティーは抗酸化作用がとても高くさまざまな体の不調にいい影響を与えてくれます。

 

色は濃い目で赤っぽいウーロン茶のような感じです。ノンカフェインなのですっきりと飲みやすく、好みはあると思いますが、味もおいしいです。

 

私は飲みやすい、続けられそうと思ったのはルイボスティです。体質を変えて少しでも花粉に反応しないようになるためには、毎日の積み重ねが必要です。

 

家で飲むお茶を変えるだけの簡単な方法ですし、花粉症に効果があることはデータで示されていますので実行してみる価値はあると思いますよ。


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